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瘦身花草茶大盘点二

来源：泰然健康网时间：2026年03月13日 20:04

秋季悄悄地就来临了，在这个时候正是秋膘飞速长的时候呢，那么面对这样一个可怕的季节，我们这些瘦身的人们应该怎么办呢?除了运动减肥，饮食减肥还有中药减肥外呢，还有就是饮料的饮法也是一个很讲究的事情呢，那么都有什么是可以帮助减肥瘦身的呢?下面就跟随小编来看看吧!

瘦身花草茶大盘点（二）

薄荷：好处多多，对肥胖、糖尿病等都有好处，当然还能清新口气，去油腻。薄荷干湿都能用。

甘草：可以抑制胆固醇，还能增强免疫力，抑制炎症，但会使血压升高，不适合高血压的人。

茴香：可以利尿发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖。这个不是我们平常吃的茴香饺子中的那个茴香，是多年生草本植物“甜茴香”，喝的是它的种子。

菩提：菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人，喝起来顺口且味道会残留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助于排出体内废物，是减肥的有效食品，并具镇定神经、安眠的效果。喝时加一些蜂蜜，会更加可口。

迷迭香：促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一种味道很好的花草茶。

千日红：是花草茶中非常特别的品种，若选用上佳品种，冲泡时可以看到花慢慢地打开，如水中开花一般。功效方面，可护肤养颜，亦有利尿的功效。

玉蝴蝶：鲜为人知的玉蝴蝶花茶，可清肺热、利咽喉、美白肌肤、降压减肥、促进机体新陈代谢。

百合花：可清肠胃、排毒、治疗便秘。和玫瑰花、柠檬、马鞭草一起泡效果更佳。

金盏花：金盏花可以清爽提神、解热祛火、稳定情绪，最适合经常熬夜的肥胖族。

苦丁：味苦，具有清热解毒、去除油脂、排便的功效。

牡丹：可清热、凉血、活血清瘀，适用于容易上火的女性。

桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡饮，减肥效果更好。

瘦身减肥真的要讲究很多的原则的，那么想要瘦身的美眉们呢就是要多多的注意这其中的减肥原则了，这的话减肥成功法自是不再话下。

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