白开水里加点“料”，清肠刮油，我喝5天瘦身7斤！

水是日常生活中必不可少的，但是很多女生不喜欢喝白开水，觉得喝起来索然无味，我们可以在水里面加点“料”，会达到意想不到的效果，花茶里面蕴含多种丰富食材，喝对了不仅可以美容养颜，还可以解油腻达到减肥的效果。下面给大家推荐几款适合减肥期间喝的花茶，清肠刮油，达到瘦身效果！小编我喝了5天已经成功瘦身7斤了，真的是开心的不要不要的！所以想要瘦身的你也可以赶紧喝起来啦！

1、荷绿茶材料：荷叶10克、乌龙茶叶10克作法：将500cc沸开水，冲泡荷叶及乌龙茶加盖闷泡2分钟后饮用。功效：降体脂、减肥、健脾、降血压、清心神、预防肥胖症、高血压、动脉硬

2、芦荟红茶

材料：芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。

做法：芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。

3、薏米绿茶

做法：先将100克薏米、200克左右的绿豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半时，加入绿茶，继续加热一分钟就可以熄火，记得每天要喝三次。

功效：当滞留体内的水分变成毒素时，就很容易诱发浮肿，这时应该多饮用薏米绿茶，它能祛除体内湿气，为身体排毒。

4、桂香荷叶茶

材料： 荷叶半张,山楂50克,肉桂1支(2克),冷水1000毫升,冰糖2大匙

做法：1、将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，放入山楂，煮约5分钟。

2、再加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。

5、玫瑰薄荷茶

材料：玫瑰花干4-5颗，薄荷少量。

做法：将干玫瑰花和薄荷用沸水冲泡，加盖焖15分钟，茶凉后即可饮用。

效果：薄荷性味辛凉，有疏风散热，解毒刮油减脂的作用。

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