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身体很虚还很胖怎么办

来源：泰然健康网时间：2026年03月18日 15:04

身体很虚还很胖怎么办

2023-11-10浏览 44724 次

病情描述：

身体很虚还很胖怎么办

杨瑞宇主治医师昆明市中医院

擅长: 类风湿关节炎、高尿酸血症、痛风性关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎、干燥综合征、白塞氏病、系统性红斑狼疮等疾病的诊治及慢性疲劳综合征等亚健康状态的调理。

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肥胖症，临床常见病，多发病，关于身体很虚还是很胖的问题，从中医角度来说，是“肥人多气虚”的表现，从现代医学角度来说，是人体新陈代谢功能低下所致。要想改解决此问题，首先，嘱患者多饮水，食物应选择以优质蛋白为主，而且总热量摄入不能低于自身所需基础热量，加强运动，增加体质以及新陈代谢速度，其次，可适当进补，诸如四君子汤、补中益气汤等，或是用针刺、艾灸、推拿等中医理疗的方法。

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