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哺乳期能不能吃酸角

来源：泰然健康网时间：2024年12月01日 19:22

　　哺乳期可以适量吃酸角。酸角，又称为罗望子、酸果等，云南等亚热带地区多生长，又称为果中“钙王”。酸角是中药其中的一种，其性味甘、酸，归心、胃经，酸角也是水果的一种，酸甜可口。酸角含有钙、铁、多聚糖、维生素B1、B2等多种物质，且酸角中某些成分可防辐射、抗菌等，哺乳期是可以吃酸角的。哺乳期吃酸角的好处如下：

　　补钙

　　哺乳期由于身体消耗大量维生素与能量，需要及时补充。酸角中含有丰富的钙质，有“钙中之王”的称号，且钙是人体生命元素，哺乳期尤其婴儿都需要补充钙，所以产妇吃酸角可以天然的不通过打针而补充足量的钙。

　　美白皮肤

　　酸角中含有丰富的维生素C，具有抗氧化、抗黑色素形成、美白肌肤的作用，同时还具有抗肿瘤、抗癌、预防坏血病的功效，哺乳期间适量食用，可以在不影响宝宝健康的前提下，保养妈妈们的皮肤。