健康减肥界的黑马奇亚籽，搭配芒果这样做，越吃越瘦，皮肤好！
今天推荐风行欧美健康饮食界的奇亚籽，不到三十秒功夫就可以送进冰箱等著吃凉凉！ 吸水力超强的奇亚籽外层的胶状薄膜在嘴里QQ有嚼劲，沾裹了香醇椰奶与细腻优格，与艳黄芒果泥层层堆砌，撒上香甜芒果丁与酥脆椰子片，为这场夏日舞曲做了最华丽的结尾。
材料
奇亚籽ChiaSeed1/4杯、淡椰奶（或椰奶与鲜奶各半）、1杯原味希腊优格、1杯龙舌兰糖浆或枫糖浆2大匙、香草精1/2小匙、芒果泥1杯、芒果丁1/2杯、烘烤过的椰子片/椰丝2大匙、
做法
在一个大碗里混合奇亚籽、椰奶、优格、龙舌兰糖浆与香草精，冷藏2小时以上（隔夜尤佳）
芒果切丁，边边角角的部分用食物调理棒打成泥（可依甜度加糖浆调味）
在容器里铺上冰好的布丁，淋上适量芒果泥，重复堆叠两次，撒上芒果丁与椰子片装饰即可清新稠密、微酸微甜的布丁充满椰子与优格乳香，丰富饱嘴的气息给味蕾带来和谐的满足感，赶快动手做做看吧！
