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徒步负重多少为佳

来源：泰然健康网时间：2026年03月26日 13:05

篇一:《基本徒步装备(扫盲)》

很多人买装备都一头雾水，我来说一下基本的露营装备吧，基本为国产牌子，性价比都是很高的，上初级雪山，走川西都完全足够用了！最多怕冷的睡袋升级为羽绒睡袋。

背包：

KAILAS 50-60或者60-70 500左右，长途负重包，背负硬，负重不错。

普尔兰德（pureland） vortex 55 60或70 淘宝价格450左右负重包，背负较硬有新款和老款之分，请选择新款，新款轻一些，也好些。

普尔兰德（pureland） Shangrila 50或65 淘宝价格350左右轻型徒步包，负重能力没上面那款好。

沃德（Vaude） TOUR 40或50 淘宝价格400-450左右轻型徒步包，适合MM 使用，或不用背太重装备的时候使用！

还有国产的ACME，K2，CROSS的大包都可以在淘宝搜索一下，300-400块左右的都是初级的背包，可以将就用啦！

平时一日游背着玩的包选择面就很大了，便宜的ACME，CROSS，PURELAND都可以，都在100-200左右，30L左右的。我给很多人都推荐的CROSS，感觉便宜，做工不错，扣件都是用的好的，网背，背着凉快。就是自重较大，网背的铝条占了背包空间，装东西不是很多，但一日游肯定是够用了。

提醒：背包还是自己去试背一下才知道你背起舒服不，适合我的就不一定适合你。

帐蓬：

雪狼蜂鸟 220块左右，必须买带狼头的，质量比梦凯系列的好很多，全重只有，如果把地丁换了，该双人帐就只有，比较适合米以下的人使用。

牧高笛冷山2 AIR 双人帐蓬淘宝价格 300左右三季帐，这款帐蓬大家应该都很清楚，我也承用此款帐蓬一年多。但有个问题就是风绳只有两侧有两根，风大了容易吹跨，有通风口的两侧无打地丁的地方，外帐跟内帐容易粘连，很多人都DIY此处，在地部打一个孔，然后串一条橡筋进去，就可以有地方打地丁了。

牧高笛彩笛带可支掌门厅，内帐跟冷山2差不多，颜色多，挺漂亮的，把原来老牧高迪的一些毛病改掉了，两侧加了打地丁的地方，变成的挂勾式。没改掉的就是拉风绳的地方还是两侧，应该四侧都要有才好。。淘宝价格 300左右。

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