当我们选择蛋白粉代餐时，什么牌子的蛋白粉好？

随着蛋白粉在人群中普及，越来越多人因减肥、体检指标不合格的问题，选择减少日常三餐的饮食量，用蛋白粉替代这部分的营养。既可以为人体提供动力，也可以参与人体运作，还是人体的重要组成部分的蛋白质，是人们生活中必不可少的营养物质，那么选择蛋白粉代餐，应该怎么选呢？蛋白粉是将食物中的蛋白质经过一定的提纯制作出来的，含有比一般食物更高的蛋白质含量，也缺少大量一般食物当中的脂肪和胆固醇。作为代餐确实是一个不错的选择，而选择蛋白粉是当然最重要的就在蛋白质上，蛋白质的原料，蛋白质的种类就这两点。就以汤臣倍健蛋白粉作为例子，怎么去看这两点呢？首先其中蛋白质的原料是来自澳洲的牛奶和中国东北的非转基因大豆，都是比较公认优质的食物，这样是OK的。还有就是蛋白质的种类，当中含有的蛋白质的种类是动植物双蛋白配方，是较为均衡的蛋白质，这样在营养补充上对人体也是比较好的。综上，基本上选择优质的蛋白质原料，和自己需要的更均衡的蛋白质种类就可以啦~

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