http://fitness.qm120.com2010-06-22 10:48:57 来源：全民健康网
想要快速瘦下来，吃对减肥食物很重要。那么吃什么减肥能快速呢？看似普通的红色食材可都是快速减肥的好帮手，如草莓、红豆、枸杞、番茄、山楂就是红色食材中的健康减肥食品代表。下面小编就来为你介绍这几种红色食材的神奇减肥功效，让你快速健康减肥成功！
草莓
小知识：草莓含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有60毫克，它所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。它还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化，通畅大便。
本文来源：全民健康网 编辑：wuya
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