为进一步提升老年群体健康素养，助力构建科学合理的饮食方式，近日，医院工会开展饮食营养与健康生活知识讲座。
讲座中，志愿者家庭医生详细讲解了日常饮食与健康的关系，围绕《中国居民平衡膳食宝塔》，对一般人群膳食指南展开专业讲解，阐释了平衡膳食的“金字塔”结构，详细介绍了各类营养素的作用与食物来源。随后，围绕疾病产生的原因、一日三餐的关键—早餐、健康体重的营养管理、预防AD的营养膳食指南四个方面进行讲解，引导居民从健康饮食入手，养成合理膳食、适量运动、心理平衡的健康生活方式。
过程中，居民们认真聆听、踊跃提问，志愿者家庭医生就日常饮食中的困惑进行耐心细致的解答，不仅加深了对营养结构的认知，还相互分享了各自的养生小妙招。
此次讲座，不仅为居民们带来了实用的健康知识，更搭建起了交流与学习的平台。下一步，医院工会将持续关注居民健康需求，开展更多形式多样、内容丰富的活动，助力居民拥有更加健康、幸福的生活。返回搜狐，查看更多
