健康生活新方式 这6个宝藏APP助你告别亚健康

打工人的日常，不是在熬夜加班，就是在被压力追着跑......

久而久之，亚健康问题就像小尾巴一样甩都甩不掉。

别愁啦！今天就给大家分享 6 个实用的 APP，帮咱轻松摆脱亚健康，拥抱健康生活！

小睡眠

睡不着、睡不好星人救星！雨声、白噪音等超多助眠音频，还有智能闹钟功能温柔叫醒。睡得好才能精力充沛，开启元气满满的一天~

薄荷健康

减肥神队友！拍照查食物热量，定制饮食计划，还能记录运动消耗，瘦身超省心。

Keep

健身小白私教！在家燃脂操、户外跑步课都有，按身体状况定计划，练出好线条~

鱼塘喝水提醒

补水小管家！定时软萌提醒，小鱼随打卡长大，每天 2000ml 水轻松达标。

每日瑜伽

在家享专业课！基础体式到进阶冥想都有，午休拉伸、睡前放松超方便。

NeckGo

颈椎救星！测颈椎压力，推工位就能练的放松动作，两周缓解脖子酸痛。

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