宝宝辅食这样搭配，黄金搭配营养高，补钙健脑又能个子长得快

宝宝能够健康快乐的长大是每个家庭的首要愿望，可是有的孩子天生的免疫力就没那么好，抵抗力差，经常生病感冒，总是动不动就难受发烧，害的家长经常紧张兮兮的就往医院跑，打针吃药更是常事，心力交瘁。

其实，宝宝在长到大约6个月左右的时候，就可以添加辅食了。虽然说母乳中的营养也很多，但是宝宝越长越大，这些营养也慢慢跟不上了。所以为了让宝宝更好的成长，我们就应该选用正确的辅食来让宝宝快快长大。让其自身的免疫力增强，不至于天天都跑医院。对于家长来说，宝宝的健康才是最重要的，所以选择辅食一定要认真对待，这样子，宝宝才能有一个吃嘛嘛香的好胃口，还能帮助孩子锻炼吃饭的咀嚼能力，每天多有乐趣，要是选错了，宝宝可能消化不了，还得再往医院跑。

接下来就给大家说几种辅食材料，宝宝肯定会喜欢吃的。不仅可以帮助宝宝长高高，还可以让宝宝自己的抵抗力增加，不再那么容易生病。

1、香蕉。

香蕉这种水果相对于其他的水果而言，吃起来更加容易一些。另外香蕉中含有丰富的维生素a，能帮助宝宝增强抵抗力，除了这些，香蕉里还含有丰富的核黄素，多吃可以让我们的宝宝更健康的成长。香蕉虽然扒了皮就能吃，但是给宝宝的话，还是碾成泥给他吃比较好，可以让宝宝更容易消化和吸收，这样不但能促进宝宝的发育和生长，还能够帮助宝宝增强自身的抵抗力，长期下去宝宝就没有那么容易生病了。另外香蕉还有治疗便秘的功能，我们大人现在经常吃香蕉也是因为可以治疗便秘，更有助于消化，所以说宝宝也是这样子的，吃香蕉还可以有助于疏通肠道，帮助宝宝更好的排泄。

2、南瓜。

南瓜也是一种非常好的辅食材料，口感香甜，是一种天然又健康的美味，煮过之后非常的软糯，很香甜，很适合宝宝的食用。南瓜的味道也更容易让孩子接受，吃起来比较香甜。另外维生素也很充足，所以宝妈们可以把南瓜打成南瓜汁或者是泥喂给孩子吃、这样可以促进孩子的健康发育，另外，南瓜是一种非常常见的食材，可以经常给宝宝食用，让孩子们不那么容易生病。

3、小米。

这个是我们家里经常吃的。但是别看是小字辈的米，营养远高于大米那个大字辈的米。维生素b1、b2和各种矿物质的含量都非常高，家长把小米熬成粥后，宝宝吃起来肯定很喜欢，感到香甜细腻。经常吃，还可以预防宝宝有贫血之类的症状，让宝宝健康的成长，还能帮助宝宝可以长得越来越高。

4、亚麻籽油。

亚麻籽油是一种高度提纯的植物油。这种食材我们平时用的比较少，但是这种食用油给宝宝吃是非常不错的，家中准备一瓶专门给宝宝做辅食也挺好。它里面有一种物质可以让宝宝变得敏捷聪慧。多吃可以促进宝宝的脑力活动灵活，然后还可以提高宝宝的视力，另外还可以预防呼吸道的炎症。不过要注意的是亚麻籽油不能用高温烹饪，这样会让其丧失大量的营养成分，让其的价值也流失掉，一般的话凉拌就可以了，拌一些菠菜给宝宝吃也是蛮开胃的。

对待孩子的辅食一定要选择有营养的合理搭配，这样才能有助于宝宝的健康，让宝宝能够快乐的成长。让孩子远离医院，家长也放心。

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