几招按摩瘦脸的方法

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病情分析：瘦脸按摩可以促进面部血液循环和淋巴排毒，缓解面肌肌肉疲劳，进而收紧脸部轮廓并达到瘦脸效果。以下是几种简单的按摩瘦脸的方法：

1.神经按摩法：用指腹轻揉耳后发际、太阳穴、颈部、下巴等处的神经点，每个穴位按摩20~30秒，可促进面部血液循环，达到瘦脸的效果。

2.按压法：两手手指交叉，放在下巴上方，轻轻向上按压，保持10秒钟，然后放松。每次做10次，可以帮助提升下颌线，达到瘦脸的效果。

3.推拿法：用大拇指和食指捏住面颊肉，由下往上推至耳际，每个穴位按摩20~30秒，可促进面部血液循环，并帮助消除脂肪，达到瘦脸的效果。

4.轮廓按摩法：从下巴开始，沿着下颌线用手指画圆，每个穴位按摩20~30秒，然后逐渐向上，直至耳际。每天做10-15分钟，可促进面部淋巴循环，帮助消除脂肪，达到瘦脸的效果。

需要注意的是，按摩瘦脸只是辅助作用，还需要加强运动和饮食控制，才能达到更好的瘦脸效果。

2023-04-23

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