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女人过瘦有这4个危害，早知道早调整！

来源：泰然健康网时间：2024年12月02日 01:39

2023-02-18 20:48 来源：明珠号小肆说健康

1.免疫力低下

减肥过度还会导致女性朋友面临到免疫力低下这种严重后果，众所周知个人的免疫力可以帮助机体有效抵御各种致病菌的入侵，达到防止疾病出现的效果。

因此过度减肥所造成的免疫力低下，将会使得女性朋友在日常生活中，受到各种疾病危害的几率显著提升，严重危害到女性朋友的身体健康。

2.容易低血糖

快速减肥不良后果是指标不稳定，有部分人在减肥的过程中追求快速，因此长时间没有摄入食物或者单纯吃素，认为没有能量提供就能将身体储存的脂肪消耗掉。

而这种行为虽然会变瘦，但不利健康，可能在长时间能量缺乏后，血糖明显降低。而低血糖带来的影响明显，会让患者冒冷汗、心慌、手抖、头晕，甚至大脑缺氧。这种行为不可取，减肥应该循序渐进。

3.生育能力下降

过于瘦的女性还会在生育方面出现问题，甚至会引发不孕。身材过瘦没有足够的脂肪，就不会生成足够的雌激素，雌激素水平下降，会让生殖功能减退，让女性生育能力受到影响。

而且这样还会出现内分泌紊乱的情况，影响女性的月经，进而影响到女性的卵巢功能，同样会使女性的生育能力下降。

4.皮肤差

如果我们减肥过度的话，就可能会导致自己的皮肤和气色都特别差，从而影响自己的面貌。因为一个人的饮食和日常的生活，直接决定我们的气色和皮肤健康，这也是很多减肥过度的人，为什么面色暗沉。

所以，如果你想要拥有一个好气色的话，就绝对不可以减肥过度了，至少要保证自己的饮食健康、营养丰富。

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