青少年容易出现哪些心理问题？应该怎样克服？

李红冬 副主任医师 三甲

深圳市宝安人民医院 综合内科

青少年常见的心理问题包括焦虑症、抑郁症等，可以通过心理咨询、行为疗法、认知疗法、社交技巧训练、家庭治疗等方法来帮助他们克服。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.心理咨询
通过定期安排专业心理咨询师与患者面对面交流，让其倾诉内心困扰并接受指导。此方法有助于缓解压力、解决情感问题，并促进个体自我认识；对于许多常见于青少年时期的如焦虑、抑郁等问题有积极作用。
2.行为疗法
行为疗法通常由认证的心理健康专家提供，在特定环境中帮助个体识别并改变不良行为模式。此法针对诸如注意力缺陷多动障碍(ADHD)这类临床表现明显的问题效果显著；它可以帮助改善学习能力及日常功能。
3.认知疗法
认知疗法需要经过专门培训的心理医生来执行，涉及一系列会议，在这些会议上，医生会引导病人识别并挑战不健康的思维模式。这种方法对处理抑郁症、恐慌症等内部情绪冲突非常有效；因为它教人们如何用更现实的方式看待世界。
4.社交技巧训练
社交技巧训练通常由经验丰富的治疗师组织，包括角色扮演和其他交互式活动，旨在提高人际交往能力。这种策略特别适用于那些因为社交恐惧或其他类似原因而在学校难以建立友谊的人；它可以帮助他们更好地适应集体环境。
5.家庭治疗
家庭治疗通常由持证心理医生主持，邀请整个家庭参与讨论，解决成员间的关系问题。家庭内部的紧张关系可能加剧某些青少年的心理问题，因此通过增进沟通和理解来进行干预是一个有效的途径。
青少年时期是身心发展的关键阶段，家长应关注孩子的心理健康，建议定期带孩子进行心理咨询，以便及时发现并解决问题。

2024-02-19 13:45 举报

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