喝水有益心脏健康

补水很重要！本系列短文可帮助您了解为什麽我们需要更多的水。

我们都知道喝水对于健康来说非常重要，美国国立卫生研究院（National Institutes of Health, NIH）的科学家通过研究证明，维持充足适当的饮水习惯，可以降低心血管疾病的风险，简单来说，就是喝足够的水有益于心脏健康。1为什麽呢？水是是人体的主要成分，也是最重要的营养素，心脏依靠充足的水分摄入来保持血液平稳流动，如果摄取的水分不足，可能会导致血液变稠，进而导致许多循环问题。小口喝、慢慢喝、规律地喝，好好地为自己的身体补充水分吧！

Footnotes

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2908954/ ↩

相关知识

喝水越多，肾脏压力越大，是真的吗？怎样喝水才有益健康？
有益于心脏健康的饮食
喝水,通便,润肠,心脏
一天喝八杯水真的对健康有益吗
哪些食物有益于心脏健康
有益心脏健康的食物有哪些？
别大口急喝水！当心心脏出问题
多喝水等于健康？过量喝水易伤害肾脏
不爱喝水好吗 小心肾脏出现问题
有益于心脏健康的食物推荐

网址: 喝水有益心脏健康 https://www.trfsz.com/newsview205489.html