㊙️减脂早餐

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 xxxxslay

今天给大家分享六款养生豆浆的搭配，健康营养又好喝，而且功效也很多。

用料  

㊙️减脂早餐|六款养生豆浆搭配好喝又健康的做法  

红豆莲子豆浆——美容养颜
用料：黄豆15g、红豆10g、莲子6颗、去皮花生6颗

绿豆百合豆浆——清火润肺
用料：黄豆15g、绿豆10g、百合5g

黑芝麻核桃豆浆——养发防脱
用料：黄豆15g、核桃3颗、黑芝麻10g

小米燕麦豆浆——减脂瘦身
用料：黄豆15g、小米10g、燕麦米10g

杏仁核桃豆浆——益智补脑
用料：黄豆15g、杏仁10颗、核桃3颗、
去皮花生6颗左右

红豆薏仁豆浆——祛湿消肿
用料：黄豆15g、红豆10g、薏仁5g、枸杞10颗左右

小贴士

做豆浆我用的是便携版的豆浆机 所以用料的量和水放的都不多

如果使用的是普通家用的豆浆机或者破壁机 黄豆的用料可以在20g左右 水的话800ml-1000ml

量请根据自家豆浆机和破壁机的大小自行调整

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