首页 资讯 常见最抗癌的食物有哪些?

常见最抗癌的食物有哪些?

来源:泰然健康网 时间:2011年06月21日 13:19

如何抗癌 抗癌的食物有哪些 抗癌吃什么好

  洋葱和大蒜

  洋葱和大蒜能预防造成肿瘤生长的基因损伤。大蒜尤其利于预防结肠癌,可降低结肠癌风险70%。大蒜最好生吃,切碎放置10到15分钟后吃效果最好。

  卷心菜

  在所有蔬菜中,卷心菜所含的抗癌物质特别多,可抑制各阶段的肿瘤生长。它们能抑制造成肿瘤生长的基因的活性,预防健康基因受损,降低“胆怯”细胞的生长能力。芽甘蓝和椰菜尤其有益健康。丹麦、英国和芬兰的一些独立研究显示,少量椰菜(每天100克)就足以降低前列腺癌和肺癌的风险。芽甘蓝还富含钙、钠、磷和铁。

  番茄

  番茄含有一种特殊的抗癌色素,红甜椒中也有这种色素。无论以何种方式吃番茄都有益健康,吃新鲜番茄、番茄酱、番茄汁甚至是番茄沙司都能起到一定功效。研究发现,每天喝番茄汁持续一个月可降低前列腺癌风险达20%。

   精彩推荐:古代延年益寿的10个秘诀     生活中常吃最脏的10大食物

              祛斑 首选中医美白配方        枸杞的养生功效及药膳推荐

            中老年人养生的20个要诀      想要健康长寿的10条建议

 

如何抗癌 抗癌的食物有哪些 抗癌吃什么好

  蓝莓和树莓

  蓝莓很早以前就被人们看作是一种神奇果实。蓝莓富含抗氧化剂,可预防身体的所有细胞受伤,它深蓝色的果瓣有助于增进视力和预防眼疾。蓝莓和树莓含有鞣酸,能“剥夺”疾病营养和存活能力。

  绿茶

  绿茶在抗氧化和抗癌方面是能手。绿茶富含抗癌物质茶多酚,茶多酚可抑制肿瘤生长,降低肿瘤形成风险。每天喝5杯绿茶还可降低患乳腺癌风险。据称,在绿茶中加入牛奶和任何奶产品会降低它的抗氧化作用。

  香料

  最受欢迎的印度香料咖喱可刺激健康损失,抑制癌症细胞生长。这要归功于姜黄,更准确地说是它的芳香成分姜黄色素。日本东北大学的科学家对这一发现感到惊讶,他们决定合成姜黄色素,实验很成功。他们合成的姜黄色素更具抵抗力,对抗癌症细胞更有效。不久,这种物质可能被用于制作药物。

  红酒

  适量饮酒的好处早已得到科学验证。英国心脏病专家指出,每天饮少量红酒可降低心血管疾病和相关死亡的风险。美国生理学家相信,与从不喝红酒的女人相比,经常喝红酒的女人皮肤更富有光泽。

  18个月前,美国癌症研究学会宣布,少量酒精有一定好处。例如,每杯白葡萄酒(假设每天不超过2杯)可降低肺癌风险2%;而且在化疗期间,葡萄酒中的抗氧化剂可预防健康细胞受到辐射损伤。

   精彩推荐:古代延年益寿的10个秘诀     生活中常吃最脏的10大食物

              祛斑 首选中医美白配方        枸杞的养生功效及药膳推荐

            中老年人养生的20个要诀      想要健康长寿的10条建议

 

如何抗癌 抗癌的食物有哪些 抗癌吃什么好

  黑巧克力

  黑巧克力富含抗氧化剂,可预防健康细胞受损形成癌细胞。它的抗氧化剂来自可可豆,这意味着它们的浓度必须最大。要想得到更好的效果,不光要吃苦巧克力或者黑巧克力,而且要吃标有“可可粉含65%或者更多”的巧克力。建议每日摄入剂量为30到40克。

  咖啡

  虽然咖啡总是背负骂名,但是肿瘤专家却愿意为它正名。研究人员发现,每天喝咖啡因饮品可减缓癌症生长16%。医生建议,每天喝咖啡可预防前列腺癌。每天3到4杯咖啡可降低结肠癌风险24%。

  想要预防宫颈癌的女性每天需要喝2杯咖啡。但是,有研究显示,喝咖啡可能会略增大患乳腺癌和肺癌的风险,但目前尚没有统一观点。有专家相信,癌症不是由饮料本身引起,而是一些伴随的习惯,如吃糖和吸烟。

  豆类

  豆类富含phitoestrogen,这种物质被证明可对抗肺癌和乳腺癌,它们还是纤维的良好来源。科学家发现,经常吃豆类可降低癌症风险40%。

  香蕉

  香蕉是预防和治疗肿瘤的另一种产品。香蕉还富含糖,是身心能量的绝佳来源。香蕉富含维生素K。这种维生素是维持肾功能、骨骼形成和钙及维生素D吸收所必须的物质。

  精彩推荐:古代延年益寿的10个秘诀     生活中常吃最脏的10大食物

              祛斑 首选中医美白配方        枸杞的养生功效及药膳推荐

            中老年人养生的20个要诀      想要健康长寿的10条建议

(责任编辑:醉笔)

相关知识

常见最抗癌的食物有哪些?
最具有抗癌功效的10大食物
抗癌的食物有哪些?
哪些食物具有抗癌的功效?
具有抗癌功效的十字花科蔬菜有哪些?
防癌又长寿的六大常见食物
夏季最养生的九大食物
防癌抗癌吃什么 这些食物有效果
豆制品五大功效 抗癌润肤补钙
4大抗癌的蔬菜 你吃了吗

网址: 常见最抗癌的食物有哪些? https://www.trfsz.com/newsview2067.html

所属分类:热点

推荐资讯