跑步控

跑步控是专门针对跑步爱好者、运动健身人群以及缺乏运动的亚健康人群量身开发的手机客户端软件。软件中提供免费的CoolRunning官方Couch-to-5K训练计划是世界上使用最多的跑步训练计划，该计划已帮助上千万初级跑步爱好者完成了减肥瘦身的健身目标，并训练他们成功完成5公里的跑步比赛。跑步控第一次把跑步训练计划搬到了您的手掌中，无论身在何处，本训练计划全程提供实时语音提醒、训练安排以及训练内容的记录功能，督促并鼓励您完成既定训练目标，让您不断挑战自我进而通过9个星期的系统训练后毫无压力地跑完5公里！

全国首款面向健身减肥人群以及跑友提供专业跑步训练计划的中文软件！

跑步控

跑步控是专门针对跑步爱好者、运动健身人群以及缺乏运动的亚健康人群量身开发的手机客户端软件。软件中提供免费的CoolRunning官方Couch-to-5K训练计划是目前世界上使用最多的跑步训练计划，该计划已帮助上千万初级跑步爱好者完成了减肥瘦身的健身目标，并训练他们成功完成5公里的跑步比赛。跑步控第一次把跑步训练计划搬到了您的手掌中，无论身在何处，本训练计划全程提供实时语音提醒、训练安排以及训练内容的记录功能，督促并鼓励您完成既定训练目标，让您不断挑战自我进而通过9个星期的系统训练后毫无压力地跑完5公里！

每次20至30分钟的训练，交替进行慢跑和步行，跑前5分钟热身和跑后5分钟放松活动持续9个星期，可以在任何时间开始，训练强度会随着训练进度日益剧烈语音提示何时跑步，何时步行，以及跑前热身及跑后放松的提醒教练声音提示将会全程贯穿在每一次训练中，实时提醒训练内容和进度，鼓励并督促完成训练记录每次完成的训练，卡路里消耗，跑步速度以及跑步路线的追踪与分享可与播放列表-音乐、播客或其他音频一起使用适用于慢跑者、步行者、运动、减肥、健身训练的人

结合GPS，对训练中的跑步速度、距离和路线进行全程实地追踪记录在GPS不可使用的状态下(比如在室内锻炼时)，也可以继续训练与Google Map的完美结合，可以准确记录并显示训练路径在使用GPS时，支持后台运行，在关闭屏幕等情况下也可精确计算各项数据内置新浪微博的接口，可一键快速发送训练信息到微博上，与更多好友实时分享在使用跑步控进行训练的同时还能收听音乐，并将您音乐的播放列表与程序同步简洁易用的操作、友好的用户界面，从而在训练过程中能够快捷地使用软件并享受到训练的快乐

相关知识

跑步
鞋跑步运动鞋（跑鞋跑步）
怎样跑步才算“健康跑步”？
跑步装备,跑步鞋介绍
跑步减肥：跑步瘦腹的正确方法
为什么跑步，如何跑步？《跑步圣经》告诉你答案
最健康的跑步方式：控跑量、练力量、平衡工作与生活 — 新京报
最健康的跑步方式：控跑量、练力量、睡眠足、平衡工作与生活
怎么锻炼跑步 跑步的四大方法
跑步减肥吗

网址: 跑步控 https://www.trfsz.com/newsview209637.html