体脂低有危害吗

体脂低有危害吗

夏亮副主任医师

血液内科 安徽医科大学第一附属医院

体脂率低的危害详解：畏寒、免疫力下降和营养不良。

一、畏寒怕冷：正常成年男性的体脂率为15~18%，而正常成年女性的体脂率一般为20~25%，体脂率低于此范围时，脂肪组织的保温作用相对较差，容易出现畏寒怕冷的表现。

二、营养不良：脂肪组织也有提供身体所需营养的作用，当体脂率过低时，常常会引起营养不良，进而出现头晕、乏力、头发发黄易断等不良表现。

三、免疫力下降：身体内部的内分泌系统与体质会受到影响，从而影响免疫力的表现，导致机体对疾病和病毒的防御能力降低。

总之，体脂率应该处于适当范围，如体脂率过低，宜及时就医检查，并积极补充营养，以提高体脂率，保障身体健康。

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