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孩子在家很活泼在外不敢说话是怎么回事？是害羞还是选择性缄默？

来源：泰然健康网时间：2024年12月02日 18:11

#儿童健康守护者#

很多父母都有这样的苦恼：“孩子在家挺活泼，又唱又跳，小嘴挺能说的，但到外面就不敢说话了。”到底为何孩子的反差会如此之大？今天就来聊聊这个话题。

在外不说话≠害羞

孩子出现频繁、严重的在外不说话情况不是通俗认为的内向或害羞，而是在特定的情境里感觉到被期望说话时焦虑水平飙升、恐惧，导致他们没有办法发出声音，但可以用非言语交流进行沟通。

他们有可能是存在选择性缄默，这是一种发生于儿童期的严重的焦虑障碍，其基本特征是儿童的语言理解和表达能力均正常，却在某些特定的、需要言语交流的场合选择性地保持沉默不语。而在其他情况下，可以不受约束的自由交谈，持续至少一个月以上。

孩子的这种情况通常在3到4岁的时候被发现，会有以下的征兆⬇️

1.在家很健谈，在学校或陌生人面前就很少说话或不说话

2.有陌生人在场时，和家人也不说话

3.在学校和同伴很难说话

4.在社交场合中就像“机器不运转”了

5.用手势、面部表情和点头/摇头来代替语言交流

不了解的人可能觉得这些孩子故意不说话，会不断催促或强迫其说话。结果导致孩子更加焦虑恐惧，缄默不语。有些家长会认为孩子还小，长大懂事了自然会说话，或者把孩子的不说话跟害羞混为一谈，甚至认为这是一种性格，不是一种病，不需要治。这些误区导致这些孩子得不到及时干预，严重影响生活质量。

这样让孩子“爱说、会说、敢说”

针对孩子的选择性缄默，以下是一些有效的改善措施：

家庭支持：首先，家长需要营造一个温馨和谐的家庭环境，给予孩子足够的爱与支持，让孩子感受到安全和被接纳。同时，家长也应该调整自己的教育方式，不要给孩子过大的压力。

增强自信心：鼓励孩子多参加一些需要说话的活动，如演讲、讨论等，让他逐渐适应在公共场合说话的情况。当他表现出色时，要及时给予肯定和鼓励，增强他的自信心。

逐渐增加社交互动：可以引导孩子逐渐增加与他人的社交互动，如与同学聊天、参加课外活动等。这可以帮助他逐渐适应社交环境，减轻选择性缄默的症状。

心理疏导：如果孩子的选择性缄默严重，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。通过系统的认知行为疗法、家庭治疗等，帮助孩子认识到自己的焦虑和不安，指导孩子学会如何应对它们。

杭州复旦儿童医院医师疏导心理

社交技能训练：如果孩子的选择性缄默与社交技能不足有关，可以考虑进行社交技能训练。这包括如何与人交往、如何表达自己的想法和感受等。通过训练，可以帮助孩子学会与人沟通交流的技巧和方法。

需要注意的是，选择性缄默是一种复杂的心理问题，需要综合采取多种措施进行干预。家长需要耐心地引导和支持孩子，同时也应该关注孩子的心理健康，及时发现并解决问题。