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营养不良导致的后果有哪些

来源：泰然健康网时间：2024年12月02日 20:22

营养不良可能导致生长迟缓、体重下降、免疫力低下、认知功能受损以及体力下降。

1.生长迟缓

生长迟缓是指儿童身高、体重等生长指标低于同龄人平均水平，这是由于长期营养不足影响了机体正常发育。生长迟缓可能导致体格矮小、骨骼发育不全等问题，进而影响日常生活和未来的工作机会。

2.体重下降

体重下降是营养不良时身体为了节约能量而减少消耗的一种生理反应。长期体重下降会导致肌肉质量减少、脂肪储备降低，进一步加剧身体虚弱。

3.免疫力低下

营养不良会影响免疫细胞的功能和数量，使得机体对抗感染的能力下降。免疫力低下的个体更容易受到细菌、病毒等病原体侵袭，易发生反复感染。

4.认知功能受损

大脑发育所需的营养物质缺乏会阻碍神经元之间的连接和信息传递，从而影响认知功能。这可能导致记忆力减退、注意力不集中等问题，严重时甚至会出现智力障碍。

5.体力下降

营养不良导致肌肉组织蛋白质分解增加，肌力和耐力下降。体力下降可能引起疲劳、行动不便等症状，限制日常活动范围并影响生活质量。

对于营养不良引起的生长迟缓，建议调整饮食结构，保证每日摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。

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