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身体是健康的但体重很轻,为什么呢怎么回事

来源：泰然健康网时间：2024年12月03日 00:06

聂志扬副主任医师北京医院三甲

擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常、自身免疫性疾病、血液病

提问

身体是健康的但体重很轻，很有可能与锻炼过度、饮食不合理、消化不良等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。

1、锻炼过度

平时不注意锻炼，经常做一些剧烈运动，可能会使体内的脂肪发生堆积，从而出现体重身轻的现象。建议患者可以适当调整饮食习惯，多吃一些富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等。同时，也可以通过有氧运动的方式进行锻炼，比如跑步、游泳等，能够促进体内脂肪燃烧，达到减重的目的。

2、饮食不合理

不注意平时的饮食健康，经常暴饮暴食，可能会导致摄入的热量大于消耗的热量，从而出现体重增加的情况。建议患者可以改变饮食结构，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、瘦肉粥等，也可以多吃富含优质蛋白的食物，比如牛肉、鸡肉等。

3、消化不良

一次吃过多食物可能会加重胃肠道负担，从而使食物不能及时消化和吸收，导致食物在胃肠道内堆积，便会出现体重增加的情况。患者可以通过腹部按摩的方式促进胃肠道蠕动，有利于症状的缓解。必要时，也可以在医生指导下服用促进胃动力的药物进行治疗，比如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等。

除此之外，也可能与甲状腺功能减退、克罗恩病、溃疡性结肠炎等原因有关，建议患者及时前往正规医院就医，明确诊断，对症治疗。

杨立志副主任医师商丘市睢阳区中医院

擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科

提问

你好，一是遗传因素所致的消瘦，二是内分泌失调，到医院检查一下甲状腺功能看看