孕妇适宜吃哪些水果

回答1

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孕妇在孕期选择水果应考虑水果的营养成分、季节和自身身体状况。适宜吃的水果较多，如苹果、香蕉、橙子、草莓、蓝莓等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.苹果：富含维生素和苹果酸，有助于胎儿发育。
2.香蕉：含有较多叶酸，对胎儿有益。
3.橙子：维生素C丰富，增强免疫力。
4.草莓：含有多种抗氧化物质。
5.蓝莓：富含花青素，对孕妇和胎儿的眼睛有好处。
6.猕猴桃：维生素和矿物质含量高。
孕妇应优先选择当季新鲜水果，保证营养均衡，促进自身和胎儿健康。

回答2

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你好，看了你简单的描述，孕妇怀孕了之后，由于胃肠蠕动是会减慢，是容易引起便秘的症状，这个时候是需要多吃些新鲜的蔬菜和水果，这些新鲜的蔬菜和水果里面含有丰富的膳食纤维，是能够缓解便秘的产生，但最好选择中性的水果可以多吃香蕉，苹果。希望我的回答对你有帮助。

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