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性爱保健的方法有哪些？

来源：泰然健康网时间：2024年12月03日 01:25

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袁少英主任医师广东省中医院三级甲等男科

性爱保健包括卫生清洁、频率控制、情绪调节、身体锻炼和饮食注意等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.卫生清洁：性爱前后做好双方生殖器官的清洁，预防感染。
2.频率控制：根据个人身体状况，避免过于频繁，以免影响健康。
3.情绪调节：保持放松、愉悦的心情，减少焦虑和紧张。
4.身体锻炼：增强体质，如进行慢跑、瑜伽等运动。
5.饮食注意：多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鱼肉、蔬菜等。
做好性爱保健有助于提高性生活质量和生殖健康。

2019-12-08 08:20

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