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BMI越大越胖吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月03日 01:31

一般来说，BMI（身体质量指数）越大，通常意味着体重相对身高而言越高，也就越有可能更胖，但这并不是绝对的，还需要综合其他因素来判断。BMI是通过体重（千克）除以身高（米）的平方计算得出的一个数值。它是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

当BMI值增加时，往往表示体重相对于身高的比例增大。在大多数情况下，如果一个人的BMI较高，确实意味着体内脂肪含量相对较多，也就更可能处于肥胖状态。例如，一个人的BMI超过28，通常被认为是肥胖。但是BMI也有其局限性，并不能完全准确地反映一个人的肥胖程度和健康状况。BMI没有区分体重是来自脂肪、肌肉还是其他组织。例如，运动员特别是力量型运动员，由于肌肉发达，体重较重，可能会有较高的BMI，但他们并非肥胖，而是拥有较高比例的肌肉。其次对于老年人来说，随着年龄的增长，可能会出现肌肉量减少、脂肪量增加的情况，但体重变化可能不明显，此时仅依靠BMI可能无法准确判断其肥胖程度和健康风险。

身体脂肪的分布也很重要。即使两个人的BMI相同，如果脂肪主要集中在腹部（中心性肥胖），相比脂肪分布在臀部和大腿（周围性肥胖），前者患心血管疾病、糖尿病等的风险通常更高。但BMI无法反映脂肪的分布情况。而且对于个体而言，骨骼密度、水分含量等因素也会影响体重和BMI值。例如，骨密度较高的人可能体重较重，导致BMI偏高，但这并不意味着他们肥胖。