减肥原因是什么，为什么要减肥呢？可以饮食控制吗？

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减肥原因是什么，为什么要减肥呢？可以饮食控制吗？

2019-05-28 19:19:50

问题描述：（女，20岁） 我很喜欢吃零食，平时买了很多薯片放在家里，晚上看电视的时候就会吃很多。现在我的体重已经严重的超标了，家里人让我减肥，但是我不想减肥，不知道为什么要减肥呢？吃什么食物可以减肥呢？

身体过于肥胖的话，就是身体内部的脂肪含量堆积很多，时间久了也是会影响正常的代谢，甚至是会出现一些身体高血脂和高血压的病情，严重的话还会导致一些心脑血管疾病的出现，所以减肥是比较健康的方法。饮食方面不要吃油腻的油炸食物就可以。

2019-05-29 19:27:20

身体很胖不减肥也是会导致很多高血压和高血糖疾病出现。平时饮食要摄入低热量低脂肪的食物才好，可以多吃一些苹果。

2019-06-06 19:27:20

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