中医大师张步桃，临床坚持“简便廉效”原则，善用经方治疑难杂症

张步桃1941年出生于台湾省花莲县一个中医世家，台湾张仲景基金会董事长，台湾省最具影响力的中医学大师、经方大师、养生专家。他自幼随父习医，深研中医典籍，融会贯通，医术高明，活人无数，特别是擅用经方治疗各类疑难杂症，一些奇病怪病能做到药到病除，在台湾省中医界和老百姓心目中具有崇高地位，被誉为“大师级国医”“活在身边的神医”。

在临床上，张步桃坚持“简便廉效”的原则。“简”就是认为中医是一门“简单的科学”，只要了解了中医的辨证，人人都能够成为自己的医生。“便”就是治疗疾病的大部分药物和养生食材，都是日常生活中常见的东西，随手可得。“廉”就是花小钱要治大病。“效”就是要注重整体疗效，治病要除根。

张步桃非常善用传统经方，尤其是对柴胡桂枝汤的应用达到了出神入化的地步。有一次，他观看一位著名声乐家的个人发布会。美如天籁的歌声让听众听得如痴如醉，热烈的掌声响彻舞台。这位声乐家得到鼓励之后，更加卖力，更加兴奋，结果由于过度刺激导致大脑异常放电而当场休克。

从此落下了病根，一上台就紧张甚至发晕。对于一个声乐家来说，不能上台表演相当于职业生涯的完结。多方求医无效，几近绝望。正好他的长辈是他的好朋友，于是求助于他。他以柴胡桂枝汤、温胆汤为基础，加了几味常见的中药，治疗1个月后痊愈，后来还到欧洲读了博士。

除了精于医术，张步桃还是非常著名的养生专家。他指出，人的寿命受到三方面的影响：先天体质、后天的调养、病痛治疗。其中，后天调养和治疗病痛是延缓衰老的关键。在养生方面，要根据不同的阶段采取不同的方法。他提出的很多养生办法风靡台湾，几乎家喻户晓。

比如，生吞黑豆补肾法就是养生名方，台湾人几乎人人都用，一度推高了台湾黑豆的价格。张步桃自己也每天坚持生吞49颗黑豆，到晚年时仍然身强体壮。还有，他提出的“菊花枸杞”养生方也是著名的养生名方，他也坚持每天泡一杯菊花枸杞茶，到80岁时耳聪目明，看蝇头小楷不用放大镜。

张步桃著作很多，比如《张步桃养生观》《张步桃治大病》《张步桃解读伤寒论（方剂篇）》《小病不求人》《中医入门第一书》《小中药大功效》等19部专著，这些著作推出之后深受读者喜爱。特别是《小病不求人》一书，集中体现了张步桃中医和养生思想，持续畅销近20年。

该书详细讲解了人体脏器和疾病之间的关系，使读者可以轻松了解自己的健康状况，甚至可以对症开出药方。此外，书中还详细讲述了6大健康养生观，15种重大疾病的早期征兆，还有关于日常生活中常见蔬菜水果养生保健的方法，是养护生命、预防疾病的有益良书。

《中医入门第一书》主要讲述了身体各个部位的疾病和疑难杂症的中医治疗。与很多中医入门书籍不一样，该书以全新视角让读者更快速地了解中医、掌握中医，是非常难得的中医学习书籍。

《小中药大功效》汇集了张步桃几十年的临床经验，主要针对诸多疑难病症和癌症、慢性病的预防和治疗之道，内容浅显易懂，但效果非常显著。这些书籍都是非常独特的中医专著，非常值得中医从业者、爱好者，甚至是普通读者阅读，可以立竿见影地提高中医思维和临床水平。

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