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心理健康教育与咨询中心开展“生涯规划”心理团体辅导

来源：泰然健康网时间：2024年12月03日 15:12

为深化自我认知、明确自己的生涯目标， 3月17日下午，心理健康教育与咨询中心招募参与者开展了“生涯规划”心理团体辅导。本次活动由咨询中心兼职咨询员张珊珊担任团队带领者，共计8名同学参与其中。

活动开始，带领者向大家进行了简单的自我介绍，随后让各成员轮流签署团辅契约，这为大家进入活动空间、建立安全感打下了基础。

热身阶段，大家通过“大风吹”活动迅速熟悉，营造了轻松愉快的氛围。在舒缓的轻音乐下，带领者引导成员进行了“自我盾牌”活动，通过探索自我明确了自身的能力、特质和兴趣。

在“我的生命线”活动环节，带领者让成员们列出过去对自己影响最大的三件事以及今后最想做的三件事，并细化达成目标的步骤和时间段。活动最后，成员们在分享与讨论中找到共鸣，明确了自己的生涯规划。

此次团辅活动的开展，让同学们在分享成长故事、展望未来规划中了解了自身，能帮助其更好地践行未来规划的目标。

撰稿|陈胜寒

摄影|吴国鑫

一审（校）|曾珍

二审（校）|王芳

三审（校）|罗禹

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