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改善亚健康，良好生活方式是关键

来源：泰然健康网时间：2024年12月03日 17:47

2014-10-16 11:07:00　来源: 山西新闻网-山西经济日报举报

本报讯

近日，在由中国产业报协会主办、中国产业报协会经济报道委员会承办、NU SKIN如新全程公益支持的中国媒体人健康关爱倡议行动暨“如新健康中国行”启动仪式上发布的《2014中国媒体人健康状况调查报告》显示，九成以上媒体人健康状况堪忧，为此倡导媒体人要养成良好的生活方式，从根本上改善亚健康。

对于饮食不规律、营养不均衡导致的亚健康状况，北京食品协会理事长、NU SKIN如新抗衰老科研顾问成员金宗濂教授建议，这需要通过一些营养补充剂来补充膳食的不足，另外还可以服用一些具有保健功能的保健食品。据了解，如新华茂的保健食品红曲胶囊就具有辅助降血脂的保健功效，其原料选自天然食品红曲，秉承NU SKIN如新“6S品质措施”经科学加工及标准化制成该产品，其所含的天然HMG-CoA还原酶抑制剂和多种有益健康的成分，能够在人体（肝脏）胆固醇合成过程中抑制胆固醇合成酶的活性，从而有助于控制体内胆固醇的含量处于健康水平。

要想真正远离亚健康态，金教授给出了三点建议：第一点：不抽烟，少饮酒，每天饮酒不能大于25克。第二点：加强运动，不喜欢剧烈运动可每天健走12000步。第三点：保持均衡的营养和膳食，每天蔬菜水果加起来不少于400克。

　　丽华