北漂瘦身打卡第一天：饮食记录与心得分享

北漂瘦身打卡第一天：饮食记录与心得分享
昨晚吃了火锅，今天以空腹体重为基础开始打卡。

️ 第一天饮食记录：
早餐：一杯咖啡☕️
午餐：千叶豆腐、五个饺子、鸡蛋饼、空心菜
晚餐：两颗巧克力、一杯咖啡☕️

今日心得：
在公司用餐时，我会提前挑选好要吃的食物，这样可以控制量，避免吃太多。今天冬至，多了一份饺子，嘿嘿。

下午公司发的巧克力吃了两颗，味道不好。

下午坐着的时候又烦又饿，但忍住了。下班后赶紧喝杯咖啡提神。下班打卡时看到公司晚餐的小酥肉，差点就妥协了，真佩服自己能忍住，直接下班打卡出来了。减肥的姐妹们懂那种感觉，忍住的那一刻觉得自己好牛啊

期待明天的体重吧～欢迎姐妹们监督 人越多我越有劲儿坚持✊ 指不定看着看着你就瘦了哈哈啊哈哈哈啊哈哈哈

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