肥胖如何治疗

肥胖的治疗方法主要有饮食治疗、体育活动、药物治疗、外科治疗等。

1、饮食治疗：根据个体差异，制定个体化的饮食方案。女性患者每天摄入4180-5016千焦耳的热量，男性患者每天摄入5016-6270千焦耳的热量。除了减少饱和脂肪的摄入，总脂肪的摄入量也不应超过总热量的30%。单纯减少脂肪百分比并不能减轻体重，除非总热量也相应减少。

2、体育活动：减肥过程中保持持续性体育锻炼非常重要，这有助于预防体重反弹，降低心血管病和糖尿病的风险。锻炼应缓慢开始，逐渐增加强度，循序渐进。

3、药物治疗：适当的药物治疗能够增强体育运动和饮食控制的减肥效果。

4、外科治疗：对于部分严重肥胖的患者，如果内科药物治疗无效，且存在严重肥胖合并症，可以考虑采用外科手术方法减肥。

参考资料：董伟.现代脑血管疾病诊疗与重症监护 上[M].吉林科学技术出版社.2016.09.

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