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儿童维生素d摄入量

来源：泰然健康网时间：2024年12月03日 21:39

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儿童维生素D摄入预防量每天400单位，治疗量每天800单位。由于户外活动少，光线不能穿透普通玻璃窗，阳光照射不足、维生素D摄入不足，相对需要量增加等等，可导致维生素D的不足。
我国小儿佝偻病的发病，具有明显的地域性和季节性，北方地区发病率为40%左右，南方地区发病率约20%左右。北方地区冬季长，日光照射短，佝偻病明显高于南方，病情也重于南方地区。所以正常的情况下提倡孕母多户外活动，食用富含磷、维生素D以及其他营养素的食物。妊娠后期适量补充维生素D，每天800单位，有利于胎儿储存足够的维生素D，以满足生后一段时间生长发育的需要。
婴幼儿期预防的关键在于日光浴和适量维生素D的补充，生后2-3周既可以让婴儿坚持户外活动，冬季更要保证每日1-2小时户外活动时间。有研究显示，每周让母乳喂养的婴儿户外活动两小时，仅暴露面部和手部，可维持婴幼儿血维生素D浓度在正常范围的低值。早产儿、低体重儿、双胎儿生后两周开始补充维生素D800单位每一天，三个月后改为400单位每一天，足月新生儿两周开始补充维生素D 400单位每一天至两岁，夏季户外活动多，可暂停服用或减量，一般可不必加钙剂。

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