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小基数生可可粉减肥法，45天效果惊人

来源：泰然健康网时间：2024年12月03日 22:39

小基数生可可粉减肥法，45天效果惊人！
作为一个小基数的女生，我一直尝试各种方法保持身材。最近，我发现了一个超棒的减肥小秘密——生可可粉！每天早上，我都会用5克生可可粉冲水喝，或者搭配成代餐。具体做法是，将一小勺生可可粉加入牛奶或酸奶中，既满足了我对巧克力的热爱，又让我轻松享受超模同款的好身材。

我一周运动一天，休息一天，最喜欢做的是帕梅拉的十分钟快乐燃脂操和腿部拉伸。45天下来，我竟然掉了8斤！而且到现在也没有反弹，维度变化也非常明显。
其他生可可粉的美味吃法：
将生可可粉加入豆浆中饮用，做成可可豆浆也是个不错的选择。豆浆本身带点甜味，这样搭配口感更丰富。用可可豆浆代替早餐，晚餐只喝一杯可可豆浆再搭配一个水分多、糖分少的水果，简直是完美的减肥餐。

平时早上时间紧张，我就会在前一晚做好隔夜燕麦杯（全粒燕麦＋生可可粉＋酸奶＋低糖水果）。早上出门前从冰箱里拿一个，既方便又好吃，饱腹感也很强。

总之，生可可粉真的是我的减肥神器，大家不妨试试！

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