颠覆认知！吃巧克力不仅不长胖，反而有助于减肥，早上吃效果更好

由美国波士顿布莱根妇女医院的学者研究发现，吃巧克力可能不会让人变胖，甚至可能帮助燃烧脂肪，但关键是什么时候吃。研究人员以19名绝经后的妇女为对象，让她们每天一起床就吃100克牛奶巧克力，然后在睡觉前一小时再吃100克，这样连续吃了两周。

在这段时间里，这些女士除了吃巧克力之外，其他饮食都和平时一样。按理说，这样吃两周应该会长胖，但研究结果却不是这么回事。

最让人惊讶的是，科学家们发现，不管是早上还是晚上吃巧克力，这些女士的体重都没有增加。而且，研究还发现，早上吃巧克力可以帮助燃烧脂肪，还能降低一整天的xue糖水平。晚上吃巧克力则有助于调整睡眠模式，改变身体的代谢方式。

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