碧生源减肥茶应该怎么喝比较有效？2.5克一小袋能反复泡几次水？喝了后有哪些副作用？喝了后多久出现反...

这个我喝过，不过量不是很多，只是每天晚餐后喝一袋，每次可泡水1~2次，副作用没觉得有，喝后快的话半小时后~3小时就会有反应，正常的反应自然是拉肚子了，不习惯的可能会有腹部绞痛。
效果应该还是有的，我1个半月掉了20斤肉肉，当然不应该全是他的功效，我有控制饮食和大量运动，饮食上我控制的比较严格，2个月，大概只吃过以下东西:鸡蛋，牛奶，玉米，黄瓜，柿子，粗粮煎饼，全麦饼干，锅巴，水煮青菜，凉拌青菜，清蒸鱼，水果，酸奶，偶尔吃一次面条就算是改善生活了，碳酸饮料，油炸，油炒绝对不碰的，楼主你能坚持吗？运动上，每天100个以上仰卧起坐，300次以上转腰运动，步行上班(大概公交7站的路程)，有空去外面各种逛街，由于开店不方便常出去走走，于是把擦车也当做运动，每天一次把老公的车擦的亮闪闪的，既活动了，又省了洗车钱，车子还能一直保缓带友持干净，老公也被感动的一扰槐塌糊涂，千依百顺，要啥买啥，一举多得啊！
这个茶也只喝了两个月，喝过2盒，由于前期决心比较大，运动量多，坚持节食控制体重，于是眼见着效果明显，惰性也增加了不少，现在不喝这个了，也恢复了开车上下班，运动也只是每天少量仰卧起坐和呼啦圈，擦车一直坚持，也偶尔吃个炒菜了。但未反弹，体重也在稳步下降，停药2个月了，又掉了十斤，现在已经恢复到理想体重了，还要继续坚持，保证一年不反弹才算成功。
其实我想说的是任何减肥产品对身体或多或少的都会有点伤害，偶尔喝喝可以，但不要依赖，不要长期，不要贪多。运动和控制饮食最重要，任何减行扮肥产品也都不是神仙药，吃了喝了就马上减轻体重。一些号称不拉肚子，不节食，不运动的减肥产品都是扯淡，难道长在身上的肉会平白无故的蒸发掉，消失掉？那是不可能的！或是出汗，或是排泄，多余的脂肪总得有路可退啊，我相信成功的减肥只有一条，就是你消耗掉的卡路里要比你摄入的多，才会消耗掉你自身的脂肪，才会成功减重。最后祝你成功吧！

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