40种优质减脂食物让你快速掉秤‼️

40种优质减脂食物让你快速掉秤‼️
40种优质减脂食物【图1-6】减肥不用饿肚子‼️
1⃣️青椒：含有辣椒素，短时间内加快脂肪燃烧
2⃣️西红柿：热量极低富含维生素减肥必备
3⃣️袖子：热量低适合减肥吃的水果
4⃣️咖啡：在运动前喝可加快新陈代谢，去水肿
5⃣️包菜：热量低富含维生素
6⃣️白萝卜：热量低，水分含量高
7⃣️胡萝卜：换富含维生素促进消化
8⃣️油菜：含有丰富的氨基酸有蔬菜之王之称
9⃣️生菜：热量低减肥蔬菜
白菜：维生素含量丰富低热量0脂肪
1️⃣1️⃣娃娃菜：热量低富含维生素
1️⃣2️⃣苦瓜：清肠通便膳食纤维丰富

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