夏日高蛋白减脂餐大赏

夏日高蛋白减脂餐大赏
夏日炎炎，想要保持好身材又满足味蕾？来试试这些高蛋白减脂餐吧！简单易做，美味又健康，让你快乐掉秤不是梦！

1️⃣ 香煎三文鱼配虾仁
三文鱼、虾仁、蟹柳，加上辣白菜和玉米粒，再来个水波蛋和小番茄，杂粮饭也不能少哦！

2️⃣ 香煎黑椒牛排配烤土豆
黑椒牛排搭配烤土豆，蓝莓和小番茄的酸甜，还有水煮蛋和牛油果的丰富口感，营养满分！

3️⃣ 德式煎土豆配蓝莓
德式煎土豆加上蓝莓、蜜瓜、牛油果，再煎个海鲜菇，口感层次丰富，美味又健康！

4️⃣ 脆皮鸡配虾仁
脆皮鸡、虾仁、煎口蘑，加上牛油果和玉米粒，蟹柳和小番茄的点缀，一盘美味减脂餐就完成啦！

5️⃣ 煎虾仁配烤南瓜
煎虾仁、烤南瓜、玉米，再加上水煮蛋和牛油果，营养均衡，美味可口！

6️⃣ 烤鸡腿配西葫芦
烤鸡腿、西葫芦、煎玉米，西兰花和青豆的加入，让这道减脂餐更加丰富多彩！

酱汁推荐：油醋汁、芥末酱、千岛酱或低卡蛋黄酱，根据你的口味来搭配吧！

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