减肥酸奶品牌排行榜前十名

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

酸奶可以很好的帮助我们减肥，经过我多年的减肥经验，现在给大家分享一下减肥酸奶前十分别有：如实酸奶、伊利原味发酵乳、味全慢发酵、卡士鲜酪乳、赏味酪乳、优诺、养乐多、碧悠乐随杯、光明1911、内蒙古老酸奶。

1、主要成分

酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后，向牛奶中添加有益菌，发酵，冷却灌装后的牛奶制品。很多乳糖不耐受的人也可以喝酸奶。

酸奶有非常多的功效：促进消化、补充维生素C

、降低胆固醇、防止便秘等等。

2、数据分析

容量：10款产品容量均在100g~450g之间（由于不同产品的计量单位不同，本次容量单位默认为g）其中有5款产品单份容量为100g：伊利原味发酵乳、味全慢发酵、卡士鲜酪乳、赏味酪乳、养乐多，容量最大的两款产品为：味全435g、伊利红枣：450g

单位碳水化合物含量：单位含量最低的为：如实5.5g/100g

单位含量最高的两款为：味全14.6g、养乐多15.7g

总热量

热量最低为：养乐多68.7大卡

热量最高为：伊利红枣：396.0大卡

由于酸奶是由牛奶发酵而来，故其中会含有脂肪、蛋白质。碳水含量越高，则代表糖类添加的越多。

2021-09-08

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