【话梅能减肥吗】

话梅能减肥吗

2020-04-04 10:47:34  

话梅能减肥吗

医师建议，减肥时可以适当吃些话梅，医学上认为，话梅的热量(以100克可食部分计)为168大卡(702 kg)，因此，在同类食品中，似乎单位热量适中。日常食用的话梅含有人体必需的蛋白质、维他命、有机酸类等营养物质，具有强肝、清热解毒、抗衰老、整肠、杀菌及改善心血管等功效。但这不太管用

2020-04-05 10:57:33

您好，吃话梅不能减肥。话梅有促进消化和开胃的作用，它只会让人感觉饿，吃得越多，就越觉得不能达到减肥的效果。但是话梅的糖分和脂肪都不高，而且还含有丰富的营养，提供人体所需的微量元素，因此可以作为一种消遣零食食用，帮助补充因减肥造成的营养流失，但也有可能增加饥饿感，大家要适当食用。

2020-04-02 08:41:04

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