炒饭热量大揭秘！蛋炒饭、扬州...@影视旅行家哈的动态

炒饭热量大揭秘！蛋炒饭、扬州炒饭热量高吗？

蛋炒饭、扬州炒饭这些美味的外卖炒饭，热量究竟有多高？很多集美都好奇这个问题。今天我就来给大家揭秘一下！

经过实测，一碗炒饭的热量真的不容小觑！各种食材的热量加起来，一碗炒饭的热量竟然高达656千卡！而且蔬菜含量少得可怜，基本上是碳水的大聚会。所以，减脂期的集美们要特别注意，吃1/2的量就足够了，记得额外多吃点蔬菜哦！

总的来说，炒饭虽然美味，但热量真的不低。想要保持好身材，还是要控制一下摄入量哦！

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