改掉“易胖”习惯！健康饮食减肥从生活抓起，爱美网教你怎样健康饮食减肥

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【学生】

大部分学生都处于发育期，所以食量会比较大，可是又很喜欢吃炸鸡、汉堡包一类的快餐食物，还经常嘴边吃着零食，喝着碳酸饮料，饮食生活可谓是相当糟糕。如果不在此时好好意识到肥胖带来的严重性，等身体长成后，恐怕就扭转不了了！

学生的饮食减肥需要多注意，由于处于发育阶段，切勿过度节食，减肥一定要注意健康，否则导致发育不良就真的是捡了芝麻丢了西瓜了！应适当地减少快餐、零食的分量与次数，多吃一些富含营养的减肥食物，这一类健康的食品多吃也无妨哦！

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