跳跳舞毯到底减不减肥啊，晚上一般不吃饭，然后跳，能瘦吗，就跳半个小时，有时偶尔吃两口青菜，吃两口自

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跳跳舞毯到底减不减肥啊，晚上一般不吃饭，然后跳，能瘦吗，就跳半个小时，有时偶尔吃两口青菜，吃两口自

跳跳舞毯到底减不减肥啊，晚上一般不吃饭，然后跳，能瘦吗，就跳半个小时，有时偶尔吃两口青菜，吃两口自己家里做的黄桃罐头

匿名用户

12 次浏览2015.07.02 提问

最佳答案

2019.03.17 回答

罐头偏甜吧，减肥最好是禁糖。。青菜多吃，主食少吃，最好是吃玉米燕麦豆制品做主食，不要控制食量，具体可以搜下节食减肥的种种弊端，运动+忌口是最健康的。跳舞毯虽是运动，但是感觉容易长小腿呢。。

其他回答(2条回答)

2015.08.03 回答

跳舞毯，是具有有效减肥的一种运动，而且不易反弹，我也会跳跳，前后可以做一些拉伸动作，只要做一些简单的瑜珈就可以了，体前漆也可以哦。 希望能帮到您。

匿名用户

2015.07.02 回答

消耗的卡路里比吃的多就能减肥。罐头糖多不能吃。建议慢跑，游泳，仰卧起坐，综合来

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