坐月子有什么需要注意的

坐月子主要是要注意摒弃陋习，做到适当的注意休息，均衡饮食，不接触冷的东西，尽量母乳喂养宝宝，然后注意卫生，有异常情况随诊就可以。

1.休息：宝妈坐月子并不是要卧床休息，有足够的休息睡眠时间就可以，一般情况都可以有适当的床边活动，才可以帮助子宫复旧，帮助产后恢复。

2.饮食和母乳喂养：宝妈要注意尽量饮食清淡一些，避免吃生冷油腻刺激性的食物，避免吃垃圾食品，多喝一些汤汤水水的食物，促进乳腺循环，促进乳汁分泌，尽量做到按需哺乳，纯母乳喂养宝宝。

3.卫生：宝妈要尽量保持外阴清洁干燥，勤换卫生用品。可以洗澡洗脚，只要室温正常，不受风不受凉就可以，也要多刷牙漱口。

月子期间如有异常阴道出血，或者有腹痛，有分泌物异味，以及发热，乳腺肿胀硬块等情况要随时就诊。

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