哪针灸减肥比较正规

临床上并不存在针灸减肥这一说法，而是通过针灸刺激人体的特定穴位，以调理肥胖，针灸减肥需要在专业医生的操作下才比较正规。一般可以选择足三里、三阴交、中脘、天枢、上脘等穴位，达到调理脾胃、疏通肝气、活血化瘀等目的，对减肥有一定的辅助作用。

1、足三里：位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴旁开一横指，是足阳明胃经的穴位，对于消化不良、腹胀等症状有一定的缓解作用。针灸足三里可以调理脾胃，辅助祛痰湿、降脂，达到减肥的效果;

2、三阴交：位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经三阴经交会穴，针灸三阴交可以调理脾胃、疏通肝气、活血化瘀，对痰湿型肥胖可能有一定的缓解作用;

3、中脘：在上腹部前正中线上肚脐上4寸的位置，可以治疗腹胀、嗳气等症状，配合针灸中脘穴，有辅助减肥的功效;

4、天枢：位于脐区，横平脐中，前正中线旁开2寸，对于腹痛、腹泻等症状有一定的缓解作用，配合针灸天枢穴，可加强疏通肝气的作用，有助于减肥;

5、上脘：在上腹部前正中线上肚脐上4寸的位置，可以治疗嗳气、吞酸等症状，配合针灸上脘穴，可加强健脾祛湿的作用，也可辅助减肥。

另外，还有太白、鱼际、大陵、气海、神阙、足三里、三阴交等穴位，一般都可以通过针灸刺激上述穴位，达到减肥的目的。但建议到正规医院，由专业的针灸医生操作，避免自行操作，以免因操作不当，出现烫伤或者其他部位损伤等情况。此外，对于体内脂肪过多的人群，不建议使用针灸减肥法，效果可能不佳，建议减肥人群通过控制饮食、适当运动等健康方式减肥。

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