④大减肥穴，改善水肿型肥胖⊙∀⊙！

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天枢穴 位置：肚脐旁开2寸。 作用：疏调肠胃，理气消食，通便。 操作：艾灸或者用食指、中指指腹按揉5分钟左右。 · 滑肉门穴 位置：腹部，肚脐向上1寸，人体正中线旁2寸。 作用：运化脾土，促进排毒，改善肥胖。 操作：艾灸或者用食指、中指指腹按揉5分钟左右。 · 带脉穴 位置：在侧腹部，最低肋骨下方与骨盆之间，与肚脐水平位置。 作用：调理气血、温补肝肾，改善腰腹肥胖。 操作：每天睡觉前，敲击带脉穴50－100下。 · 内庭穴 位置：在次趾、中趾之间，脚叉缝尽头的凹陷处。 作用：抵制食欲，泄胃火，改善便秘。 操作：艾灸或者用指腹按揉5-10分钟。 #艾灸的位置与作用和功效

发布于3月30日 12:26

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