薄荷水可缓和头痛，促进新陈代谢

近期，不少人会因口罩戴久了缺氧而头晕，也有人会因“阳康”后遗症时不时头痛，不妨试试用薄荷泡水喝。薄荷是我们日常生活中常见的一种绿植，适宜居家养，并且食药价值高。

薄荷叶泡水的功效：

1、在饮用含有薄荷成分的饮料时有兴奋大脑的作用，促进血液循环、发汗，可用于解热。

2、薄荷入茶饮，可以健胃祛风、祛痰、利胆、抗痉挛，改善感冒发烧及皮肤瘙痒、腹部胀气、腹泻、消化不良、便秘等症状。

3、可缓和头痛，促进新陈代谢，对于呼吸道的发炎症状有治疗作用。

4、降低血压，滋补心脏。

5、薄荷的淸凉香气，可平缓紧张情绪，使人欢愉、助眠。

薄荷叶泡水的注意事项：

1、由于薄荷本身带有浓烈芳香，中医建议体质阴虚所导致身体发热发汗者最好避免服用。除此之外，肺虚导致咳嗽者也最好不要服用薄荷。

2、由于薄荷本身具有兴奋神经和醒脑作用，在晚上最好不要过量服用，避免影响睡眠质量。

3、建议孕妇不要过量服用薄荷，最好在孕期及备孕阶段都避免服用薄荷。

4、哺乳期间的女性最好不要用薄荷泡水喝，因为薄荷中含有具有抑制乳汁分泌作用的物质。

此外，薄荷水不宜长期服用。薄荷叶中的薄荷油、薄荷脑对人体有着较强的麻痹作用，如果长期大量饮用薄荷叶泡制的茶水，容易造成人体出现呼吸麻痹、虚冷、冒冷汗、咳嗽等多种不良症状。

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