常饮纯净水对身体有何益处

常饮纯净水对身体有何益处

干磊主任医师

中医内科 安徽医科大学第一附属医院

常喝纯净水对身体有很多好处。以下是几个主要的益处：

1. 保持身体的水分平衡：身体内的水分占了60%-70%。对于维持正常的生理功能来说，保持水分平衡非常重要。喝足够的纯净水可以帮助维持身体的水分平衡，从而保持正常的生理活动。

2. 帮助消化：纯净水在消化过程中发挥重要作用。它有助于分解食物，使身体更容易吸收营养素。

3. 提供必要的矿物质：一些纯净水在处理过程中会添加必要的矿物质，比如钙、镁等。这些矿物质对于人体健康非常重要。

4. 清洁身体：水可以帮助身体排出废物和毒素，保持身体的清洁。

总的来说，喝纯净水是一种简单有效的方法，能够促进身体健康。

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