【茄子含有什么营养成分】

茄子含有什么营养成分

2020-07-06 12:04:03  

茄子含有什么营养成分

茄子富含维生素 c、钾元素和皂草甙,这三种物质在人体内能起到降血脂降血压的作用,如今每个人的生活水平都有了很大的提高,饮食也越来越丰富,饮食丰富的同时,很多人的肥胖血压也随之上升。 肥胖和血压超出健康范围,会给人们带来亚健康,长久以来,如果任其自然,将会带来很大的问题。 常吃些茄子,可以在一定程度上,起到降低人体血脂、血压的作用。

2020-07-07 12:14:02

茄子营养也比较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维他命以及钙、磷、铁等多种营养成分。 尤其维生素 P的含量非常高。 每个10 Q克就含有维他命P750毫克,对很多蔬菜水果都望尘莫及。 维他命 P保持血管壁弹性及生理功能,防止硬化及破裂。

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