一米五就有一百四十斤。肥胖

医生回答专区

病情分析：你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，
指导意见： 可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

回答于2013-07-21 14:13

病情分析：不建议使用这样的药物
指导意见：减肥一定要从调理脾胃开始配合生活运动调理

回答于2013-07-21 14:25

病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。
指导意见：建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

回答于2013-07-21 14:31

病情分析：您好！个人觉得这些减肥产品因人而异。肥胖发生的主要原因是我们所摄取的热量高于身体消耗的热量，而造成热量摄取的消耗不平衡的因素则错综复杂.除了饮食不当还包含有先天性遗传.生理或心理因素,生活和社会环境等.
指导意见：建议：适量的运动是减肥的必要条件之一，如果你能每天做一些可以增加新陈代谢功能的运动，如快走30分钟，慢跑等。不仅可以促进热量的消耗，也可以减少脂肪的累积。充足营养和健康的饮食习惯，加上运动量增多，身体自然能恢复轻盈健美的体态。

回答于2013-07-21 14:34

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