首页 资讯 孕妇吃什么|孕妇能吃空心菜吗

孕妇吃什么|孕妇能吃空心菜吗

来源:泰然健康网 时间:2012年04月10日 08:54

   空心菜为夏秋季节主要绿叶菜之一。属旋花科,一年生蔬菜,其叶及蔓茎可供食用。

  空心菜茎中空,叶直生,叶长心脏形,叶柄长,色绿,质柔嫩。

  原产我国,主要分布在长江以南地区,产于草末至秋末。

  空心菜的品质要求:以叶大、色绿、柔嫩者为佳。

  营养价值

  1. 清热解毒:

  蕹菜中粗纤维含量极为丰富,由纤维素、木质素和果胶等组成。果胶能使体内有毒物质加速排泄,木质素能提高巨噬细胞吞食细菌的活力,杀菌消炎,可以用治疮疡、痈疖等;

  2. 通便防癌:

  蕹菜中的大量纤维素,可增进肠道蠕动,加速排便,对于防治便秘及减少肠道癌变有积极的作用;

  3. 增强体质、洁齿防龋:

  蕹菜中有丰富的维生素C和胡萝卜素,其维生素含量高于大白菜,这些物质有助于增强体质,防病抗病。此外,蕹菜中的叶绿素,可洁齿防龋,润泽皮肤;

  4. 降低血糖:

  紫色蕹菜中含胰岛素成分而能降低血糖,可作为糖尿病患者的食疗佳蔬。

  食用效果

  空心菜性寒、味甘,归肝、心、大肠、小肠经;

  可清热凉血,利尿,润肠通便,清热解毒,利湿止血等功效;

  主治鼻衄、便秘、淋浊、便血、痔疮、痈肿、折伤、蛇虫咬伤等病症。

  适用人群

  一般人群均可食用。

  1. 适宜于便血、血尿和鼻衄患者,同时适宜于糖尿病、高胆固醇、高血脂患者、口臭、爱美人士等。

  2. 本品性寒滑利,故体质虚弱,脾胃虚寒、大便溏泄者不宜多食,血压偏低,胃寒者慎内服。

(责任编辑:醉笔)

相关知识

孕妇吃什么|孕妇能吃空心菜吗
孕妇能吃狗肉吗 坐月子能吃狗肉吗
孕妇能吃竹笋吗 孕妇吃笋的注意
孕妇能不能吃鸡精 吃鸡精对孕妇有危害吗
孕妇可以吃枸杞吗?
孕妇夏天能不能吃西瓜
芡实糕孕妇能吃吗?
孕妇可以吃李子吗?
孕妇可以吃黑豆吗?
夏季孕妇可以吃李子吗?

网址: 孕妇吃什么|孕妇能吃空心菜吗 https://www.trfsz.com/newsview3374.html

所属分类:热点

推荐资讯